اصول اوليه عزت نفس: قسمت دوم

اصول اولیه عزت نفس: قسمت دوم

عزت نفس و عشق

اصول اولیه عزت نفس: قسمت دوم

درک اهمیت عزت نفس و نقشی که در ایجاد روابط صمیمانه ایفا می کند کار دشواری نیست بر سر سعادت عاشقانه از این هراس بزرگ تر نیست که کسی خود را شایسته عشق نداند، این هراس منجر به تحقق دل نگرانی می‌شود،
اگر از احساس ارزشمندی و کاردانی برخوردار باشم و خود را
موجودی دوست داشتنی بدانم میتوانم و از ظرفیتی برخوردار شوم
که دیگران را دوست بدارم.
رابطه عشق به نظر طبیعی می نماید،خیر خواهی و بذل توجه به نظر طبیعی می رسد. من چیزی دارم که بدهم، گرفتار و دربند کمبود نیستم، دارای نوعی مازاد احساس هستم آن را در جهت عشق کانالیزه کنم. خوشبختی و سعادت نگرانم نمی کند. اطمینان به صلاحیت و ارزش اطمینان به توانایی خود در دیدن و لمس کردن آن نیز یک پیش بینی است که به حقیقت می پیوندد.

مانعی بر سر سعادت عاشقانه از این هراس بزرگ تر نیست که خود را شایسته عشق ندانیم و بر این این که جز رنج و محنت سرنوشتی انتظارمان را نمی کشد.

اما اگر به خودم و به آن کسی که هستم احترام نگذارم، چیز زیادی برای دادن نخواهم داشت، مگر نیازها و خواسته های براورده نشده ام را. در این شرایط دیگر آن را در نهایت منبع تصدیق و تایید و یا تکذیب می بینم آن ها را به همان شکلی که هستند عزیز نمیدارم.
تنها آنها را با توجه به کاری که برای من می‌توانند بکنند یا نکنند ارزیابی می‌کنم دنبال کسانی می گردم که مرا محکوم و تکفیر نکنند و شاید تحت تاثیر شخصیت من قرار بگیرند.

توانایی من در دوست داشتن رشد نکرده باقی می ماند
یکی از دلایل به شکست انجامید ن بسیاری از روابط است
نه به این دلیل که پنداره و منظر عشق رمانتیک
اصولاً غیر منطقی است بلکه به این یکی از به شکست انجامیدن
بسیاری از روابط است نه به این دلیل که پنداره و منظر عشق رمانتیک اصولاً غیرمنطقی است
بلکه به این دلیل که عزت نفسی که به آن نیاز داریم وجود خارجی ندارد.

اصول اولیه عزت نفس: قسمت دوم

در کتاب روانشناسی عزت نفس،ناتانیل براندن می‌گوید: همه ما شنیده ایم که می گویند ” تا خود را دوست نداشته باشید نمی توانید دیگران را دوست بدارید” اما آنچه که نمی فهمیم سره دیگر ماجراست.

مهر تو تولید ابهام و سردرگمی می‌کند زیرا من خودم را
موجودی ارزشمند ارزیابی نمی کنم. احساسی که به من داری ممکن است حقیقی،
قابل اعتماد، یا پر دوام نباشد.
اگر خود را دوست داشتنی احساس نکنم دشوار است که کس دیگری مرا دوست بدارد.
اگر نتوانم خود را بپذیرم چگونه میتوانم عشق تو نسبت به خود را قبول کنم؟
حتی اگر آگاهانه احساس دوست داشتنی نبودنم را انکار کنم ،

حتی اگر خود را موجودی شگفت انگیز معرفی کنم ضعفی که از خود دارم در اعماق وجودم باقی می ماند تا موفق نشوم اینگونه به خراب کار عشق تبدیل می شوم.

عشق را امتحان می کنم برای رسیدن به آن می کوشم اما احساس امنیت و ایمنی درونی، وجود خارجی ندارد.
به جای آن هراسی مرموز در من هست که تنها نصیب من درد و تامل است. از این رو کسی را بر می گزینم در نهایت مرا ترک می کند و تنهایم می گذارد.( البته در شروع ارتباط وانمود می کنم که این را نمیدانم)

اصول اولیه عزت نفس: قسمت دوم

و یا اگر کسی را پیدا کنم که با او رسیدن به خوشبختی امکان پذیر باشد
از او تضمین های بیشتر از توانش می خواهم.نسبت به او احساس مالکیت بیش از اندازه می کنم
از کاه کوه میسازم ناسازگاری های کوچک را بزرگ و فاجعه آمیز معرفی می‌کنم ،
در مقابل کنترل و سلطه جویی بر او پیش میتازم. راهی پیدا می کنم
که قبل از اینکه همسرم و شریک زندگیم به من بی اعتنایی کند من به او بی اعتنایی کرده باشم.

مثال زیر موضوع را بیشتر روشن می کند:
مردی عاشق میشود،زن احساسش را جواب می دهد و آنها با هم ازدواج می کنند،
هرچه تلاش می کند مرد خود را دوست داشتنی نمی یابد.
با این حال زن به قدری به او احساس دین می کند که این شرایط را تحمل می کند،
وقتی سرانجام مرد را متقاعد می کند که او را به راستی دوست دارد
و دیگر جای تردیدی برای مرد باقی نمی ماند،


مرد از خود می پرسد که آیا معیارهایش را بیش از اندازه نظر نگرفته است؟
از خود می پرسد آیا این زنی که با او ازدواج کرده ام برای من زن مناسبی است؟
و سرانجام زن را ترک میکند و سراغ زن دیگری می رود و رقص از نو شروع می‌کند.

اصول اولیه عزت نفس: قسمت دوم

همه این لطیفه مشهور گروچو مارکس را شنیده ایم او می‌گوید
هرگز به عضویت باشگاهی که او را بپذیرد در نمی آید.
این دقیقا نقطه نظر کسانی است که از عزت نفس کافی برخوردار نیستند.
اگر مرا دوست داری مسلم بدان که به درد من نمیخوری تنها کسی که مرا رد کند مناسب من است.

شما میتوانید اگر بخواهید…

گروه آموزشی
رسالت سخن

برای شما لذت در زندگی

در هر لحظه آرزومند است

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *